Quand je ne savais plus qui j'étais

À 28 ans, j'ai pris une décision que beaucoup de femmes connaissent bien : j'ai choisi ma famille.

À l'époque, ma carrière évoluait rapidement. J'occupais un poste à responsabilité et les perspectives d'évolution étaient prometteuses. Pourtant, lorsque mon époux a reçu une opportunité professionnelle dans un autre pays, nous avons décidé ensemble de partir.

Pour moi, cette décision était logique.

Nous avions un projet familial. Nous avions des objectifs communs. Et comme beaucoup de femmes, j'ai naturellement considéré qu'il était normal de soutenir l'évolution professionnelle de mon conjoint.

Le départ devait être temporaire.

J'avais tout planifié.

Psychologiquement.

Financièrement.

Professionnellement.

Je pensais savoir exactement à quoi m'attendre.

Mais la vie avait d'autres projets.

Une fois installés dans notre nouveau pays, la mission de mon époux a été prolongée. Ce qui devait durer quelques mois s'est transformé en plusieurs années.

Et peu à peu, sans même m'en rendre compte, j'ai commencé à me perdre.

Je suis devenue maman à temps plein.

Chauffeur.

Cuisinière.

Professeure de devoirs.

Gestionnaire du foyer.

Responsable de tout ce qui faisait fonctionner notre quotidien.

De l'extérieur, tout allait bien.

Nous étions dans une situation confortable.

Nos enfants étaient épanouis.

Notre famille semblait stable.

Mais à l'intérieur, quelque chose se cassait.

Pour la première fois depuis des années, je ne gagnais plus mon propre argent.

Moi qui avais toujours été indépendante, demander de l'argent devenait difficile.

Je perdais confiance en moi.

Je prenais du poids.

Je me sentais isolée.

J'avais l'impression de régresser intellectuellement.

Et surtout, je ne savais plus qui j'étais.

Pendant longtemps, j'ai cru que mon problème était de ne plus travailler.

Aujourd'hui, je sais que le problème était plus profond.

J'avais associé toute mon identité à ce que je faisais.

Lorsque mon rôle professionnel a disparu, j'ai eu le sentiment de disparaître avec lui.

C'est à ce moment-là que j'ai commencé un véritable travail sur moi-même.

J'ai suivi des formations.

J'ai investi dans du coaching.

J'ai entrepris une thérapie.

J'ai lu.

J'ai appris.

J'ai rencontré d'autres femmes vivant des expériences similaires.

Et progressivement, j'ai compris quelque chose d'essentiel :

Notre valeur ne disparaît pas lorsque notre situation change.

Nous avons simplement besoin de redécouvrir qui nous sommes au-delà de nos rôles.

Voici les cinq leçons qui m'ont aidée à me retrouver.

1. Continuer à apprendre

Chaque nouvelle compétence acquise me rappelait que j'étais toujours capable de grandir.

Formations en ligne, nouvelles langues, intelligence artificielle, compétences digitales : apprendre m'a permis de retrouver confiance en mon potentiel.

2. Ne pas s'isoler

L'une des erreurs les plus dangereuses est de traverser cette période seule.

Les échanges avec d'autres femmes, le soutien de ma famille et les personnes qui croyaient en moi ont joué un rôle essentiel.

Nous avons besoin d'entendre que notre valeur ne dépend pas uniquement de notre productivité.

3. Préserver son identité professionnelle

Même lorsque l'on fait une pause, il est important de rester connectée à son secteur.

Entretenir son réseau.

Suivre les évolutions du marché.

Participer à des événements.

Maintenir des relations professionnelles.

Ces liens facilitent grandement le retour à l'emploi lorsque le moment arrive.

4. Explorer de nouvelles opportunités

Parfois, les opportunités ne ressemblent pas à ce que nous avions imaginé.

Travail à distance.

Consultance.

Entrepreneuriat.

Projets personnels.

Certaines des femmes que j'ai accompagnées ont découvert de nouvelles voies professionnelles précisément pendant cette période de transition.

5. Comprendre que prendre soin de soi n'est pas égoïste

Lorsque nous nous oublions complètement, notre confiance s'effrite.

Prendre soin de son corps.

De sa santé mentale.

De ses amitiés.

De ses projets.

De ses rêves.

Tout cela n'est pas un luxe.

C'est une nécessité.

Aujourd'hui, avec le recul, je ne regrette pas la décision que nous avons prise.

Mais je sais aussi qu'aucune femme ne devrait se perdre en chemin.

Si vous traversez actuellement une transition, si vous avez mis votre carrière entre parenthèses pour votre famille, ou si vous avez l'impression de ne plus savoir qui vous êtes, sachez ceci :

Cette période ne définit pas votre avenir.

Vous êtes plus que votre poste.

Plus que votre salaire.

Plus que les rôles que vous jouez pour les autres.

Et parfois, se perdre est simplement le début du chemin qui nous permet enfin de nous retrouver.

Hilda Barry . Coach Transformative